O que é o estresse térmico no trabalho e como evitá-lo?

Em épocas de frio excessivo ou calor excessivo expomo-nos a condições ambientais que o nosso corpo não suporta, o que pode gerar problemas para a nossa saúde, tanto emocionais como físicas.

Esse impacto excessivo da temperatura também ocorre no trabalho e é conhecido como estresse térmico ocupacional .

O que é estresse
térmico no trabalho

O estresse térmico é conhecido como o estado de desconforto que ocorre no corpo humano devido a desequilíbrios de temperatura, seja por acúmulo excessivo ou perda de calor.

A principal causa do estresse térmico é a existência de ambientes de trabalho desfavoráveis, ou seja, quando o ambiente não é confortável para os trabalhadores. Nestes casos, o corpo humano não consegue manter a temperatura interna ideal.

Que tipos de estresse
térmica existe

O mais conhecido é o estresse térmico por calor, porém também existe o estresse térmico por frio.

Estresse térmico devido ao calor

Ocorre quando o ambiente é quente e/ou são realizadas atividades extremas, aumentando a temperatura corporal. Em situações normais, os mecanismos que temos são implementados para reduzir a alta temperatura. Porém, quando as condições são tão extremas, nosso corpo não consegue compensar a temperatura, produzindo assim o que é conhecido como estresse térmico.

Estresse térmico devido ao frio

O estresse térmico pelo frio é o estresse que ocorre como resultado da exposição ocupacional a ambientes de trabalho frios. Essa exposição pode produzir sintomas que variam desde leves, como calafrios, até problemas mais graves, como hipotermia fisiológica.

Da mesma forma, o estresse pelo frio pode ser classificado em:

  • Estresse geral de resfriamento.
  • Estresse devido ao resfriamento local das extremidades, causado pelo efeito do vento, contato com superfícies frias ou pelo trato respiratório.

Como prevenir
estresse pelo frio

Para prevenir o stress laboral, é necessário avaliar a exposição dos trabalhadores ao frio e implementar as medidas preventivas necessárias para evitar o envolvimento em práticas de trabalho inseguras.

Algumas das medidas que podem ser consideradas preventivas contra o estresse térmico são:

  • Proteger as extremidades dos trabalhadores : é uma forma de evitar o resfriamento localizado.
  • Selecione a roupa adequada : aquela que facilita a evaporação do suor, evitando que esfrie e assim nos refresque.
  • Beber líquidos quentes : ajuda a recuperar as perdas de energia térmica.
  • Use roupas à prova de vento : reduza o efeito da velocidade do ar.
  • Realizar exames médicos prévios: medida adequada para detectar disfunções circulatórias, problemas de pele, etc.
  • Substitua a roupa húmida : evita o congelamento da água e a consequente perda de energia térmica.
  • Use telas corta-vento ao ar livre.

Às vezes é muito difícil controlar temperaturas extremas de frio ou calor . Portanto, é importante utilizar sempre roupas adequadas para realizar nosso trabalho em temperaturas adversas.

Na Impotusa dispomos de todo o tipo de artigos para a protecção dos trabalhadores e desta forma prevenir possíveis riscos para a sua saúde. Contacte-nos e iremos aconselhá-lo em tudo o que necessita.

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